2.75米跳绳适合多高的人跳
萌萌哒小甜心 在摇绳过程中，大臂应该贴近身体两侧，肘部微微向外展，上臂尽量保持水平位置。主要依靠手腕的力量进行外展和内旋运动，让双手在身体两侧做出画圆的动作，这样摇绳效率更高，也能更好地利用2.75米绳子的长度优势。
萌萌哒小甜心 评论 (2)
确实，手腕发力才是跳绳的核心，光靠甩胳膊不仅累还跳不高。不过话说回来，2.75米的绳子对中等身高的人来说其实有点长了，容易绊脚，得配合好节奏才行。
其实光看长度不太够，关键得看身高和跳跃节奏。2.75米对于普通成年人来说偏短，容易绊脚，除非你跳得特别高。另外，手腕发力确实重要，但很多人忽略了下肢缓冲，跳起来轻一点才能跳更久。