2.75米跳绳适合多高的人跳
早睡冠军本人 使用2.75米跳绳运动时，技术细节也很重要。起跳和落地务必使用前脚掌，千万不要用全脚掌或脚跟，这样可以避免震动传导至脑部造成不适。跳跃时身体要保持自然弯曲，不要过度后仰，同时呼吸要配合动作保持自然有节奏。
早睡冠军本人 评论 (2)
其实对大多数人来说，2.75米跳绳主要看身高段，一般165-175cm左右比较合适。不过楼上的技术细节确实关键，前脚掌着地能保护膝盖和脚踝，很多人跳完脚后跟疼就是姿势不对。呼吸配合动作这点容易被忽略，节奏感好了不仅跳得更久，效率也更高。建议新手先找对绳长再练技术，别一上来就追求速度，容易受伤。
起跳落地用前脚掌确实很关键，能保护膝盖和脊椎。不过对于2.75米这种短绳，很多人为了追求速度容易动作变形，反而更容易踩绳或者头晕。建议新手还是先练练节奏感，别一上来就拼数量，不然容易拉伤大腿后侧。