1米4小孩适合多长的跳绳

这个方法挺实用的，比单纯量身高准多了。我家娃以前绳子太长老绊脚，后来按这个手肘法调好，确实流畅很多，省得反复换绳子了。

其实没必要一开始就买特别长的，那样跳起来太费劲，容易打腿。我家娃1米4的时候也是买的稍微长点，然后让他自己踩中间，手柄拉到腋下附近就挺合适的，比手肘再低一点，这样甩起来比较顺手，也不容易绊脚。

家里之前买过长度的，孩子跳起来像跳房子，老是绊脚。现在按手肘高度调正好，跳得连贯多了，这经验挺实用的。

老母亲的血泪经验，别光看身高买，一定要买回来让孩子试跳！我家之前按网上说的标准买，结果孩子跳起来全是绊脚，后来发现是她协调性差，需要更短一点的绳。调节原则没错，但最好多试几个长度，找到那个“刚好不拖地、抬手不累”的平衡点。