1分30秒跳绳跳多少个算厉害？
兔叽不吃胡萝卜 对于业余跳绳爱好者而言，能在1分30秒内完成350个就已经非常厉害了。这是因为在没有经过长期系统训练的情况下，普通人的快速跳绳能力通常只能维持1分钟左右。一旦超过这个时间点，身体就会迅速进入极限期，导致摇绳和双脚交换跳跃的能力大幅衰退。因此，最后30秒的跳绳数量往往会比前1分钟明显减少，能坚持下来并保持数量已是相当不错的成绩。
兔叽不吃胡萝卜 评论 (2)
这个数据确实比较务实。很多人低估了“后程乏力”的影响，其实前一分钟轻松跳200+的人不少，但能顶着乳酸堆积把速度稳住的人确实不多。350个在业余圈子里绝对算大神级别了，毕竟这时候拼的已经不是技巧，而是心肺耐受力和意志力的博弈。
这数据太真实了。我之前也是前1分钟狂飙，后30秒直接断崖式下跌，节奏全乱。看来耐力训练比速度更重要，光靠蛮力真不行，得练心肺。