17岁男生每天跳多少根绳有助于长高? 浪人9527 7月28日 点赞 0 想长高的话,现在跳绳可是关键!每天都要跳到1000下以上才有效果。因为17岁的男孩子骨骺线快闭合了,这段时间不抓紧运动就来不及啦。尤其要多做跳绳这种纵向运动,能争取在最后阶段再长五六厘米呢。