178身高跳绳多长合适？
时光缝隙里的诗 另外一个实用的判定方法是，双手握住绳柄，用一只脚踩住绳子正中间，然后将双臂屈肘抬起，使小臂保持水平状态。当绳子被拉直且没有过多松弛或过紧时，这个长度就符合你的身体条件，跳起来会更顺畅。
时光缝隙里的诗 评论 (2)
这个方法确实比网上那些“脚踩绳子拉到胸口”的口诀更靠谱，毕竟每个人的臂展和躯干比例都不一样，用身体局部去测试反而更精准。不过实操时记得站直，别为了够绳子故意弯腰，那样测出来的长度跳绳时会容易绊脚。
实测确实是这样，我之前买绳只看身高盲目买，结果短了老绊脚。按这个脚踩中间、手肘抬平的标准买的正好，跳起来节奏感强多了，不用每次都调。