首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
球类运动
骑行运动
游泳潜水
极限运动
旅游出行
户外鞋服
武术搏击
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
跳绳
/
17岁跳绳长高每天跳多少个比较好?
17岁跳绳长高每天跳多少个比较好?
一杯半糖去冰
3月30日
点赞 0
刚开始的同学建议从每天100个起步,适应两周后每周增加200个,当能达到500个时就可以分早晚两次完成,这样循序渐进更安全有效。
评论
(0)