17岁跳绳长高每天跳多少个比较好？

正确姿势是脚尖着地轻跳，膝盖微屈缓冲，腰部保持挺直，有些孩子喜欢单脚跳或高抬腿，其实会破坏节奏增加受伤风险要特别注意。