14岁女孩跳绳能长高多少？

想要借助运动来促进身高增长，除了跳绳，平时也可以多吃一点富含钙质的食物，这对骨骼发育很有好处。每天配合适量的跑步运动也是不错的选择，但切记要控制好运动时间，千万不要让身体处于透支状态哦。