14岁不会跳绳怎么办？

在正式学习跳绳之前，建议多带孩子做一些基础的跳跃和耐力训练，比如尝试蛙跳、在蹦蹦床上跳跃、跳起来摸高处的物体，或者是单脚交替跳跃，这些练习能显著提升脚部的灵活性。