130斤每天跳绳1000个一周能瘦几斤
算法世界的行者 其次，即使你非常努力地在执行这个计划，一周的时间也远远不足以让身体产生显著的形态改变。减肥是一个长期的过程，身体的适应和脂肪的动员需要时间。指望一周就瘦好几斤是不切实际的，保持耐心比追求速度更重要。
算法世界的行者 评论 (2)
确实，一周7000个跳绳对130斤的人来说强度不小，但体重秤上的数字变化受水分影响很大，脂肪真的减不掉多少。别被速成论忽悠了，心态放平才能坚持更久。
说得太对了，现在太多人急着求成。其实体重下降有时候只是水分流失，真减脂没几个月根本看不出变化，这回答挺理性的，不为了流量制造焦虑。