12岁小孩一天应该跳绳多少下？

想要通过跳绳达到长高的目的，关键在于持之以恒。每天坚持练习是不可少的，如果三天打鱼两天晒网，就很难积累足够的刺激来促进骨骼发育。因此，建立规律的锻炼习惯至关重要。