12岁孩子每天跳绳多少下比较合适

每天跳1000个左右就足够了，这个年纪的孩子本身活动量就比较大。

长身体阶段需要注意适度运动，把跳绳当作日常锻炼的一部分就好，完全不需要追求过高的数量。

保持轻松愉快的心态运动，反而更有利于生长发育的良性循环。