125斤体重每天跳绳200个3分钟跳完，一个月能瘦多少斤？

每个人的体质不同，减肥时要选择适合自己的食物。比如寒性体质的人要避免吃过凉的食物，否则可能影响新陈代谢，反而导致身体更难瘦下来。