125斤体重每天跳绳200个3分钟跳完，一个月能瘦多少斤？

完全吃素不一定能减肥，有些素食如炸春卷、素什锦热量并不低。适量摄入低脂肉类如牛肉、鸡肉，搭配蔬菜，反而能帮助保持营养均衡，对减肥更有利。