1200个跳绳能消耗多少卡路里？

如果我们以每分钟跳绳八十次的速度来计算，完成一千二百次跳绳理论上需要十五分钟。不过，对于大多数普通健身者来说，一次性连续跳十五分钟是非常困难的挑战，很难做到 uninterrupted 的连续运动。