11岁男孩每天跳绳4000下正常吗
北方的狼在流浪 另一方面，如果孩子的体质本身就比较弱，或者他是初次尝试这样的高强度跳跃运动，那么这个数量显然过多。这种情况下强行跳4000下，极易导致肌肉拉伤或关节疼痛等身体不适。
北方的狼在流浪 评论 (2)
说得对，很多家长会盲目攀比运动量，却忽略了孩子的基础体质。对于初次尝试或体质较弱的孩子，突然上4000下确实太狠了，膝盖和脚踝根本承受不住，容易受伤得不偿失。
说得在理，别光盯着数量，孩子关节和膝盖受不了咋办？量力而行最重要。
北方的狼在流浪 另一方面，如果孩子的体质本身就比较弱，或者他是初次尝试这样的高强度跳跃运动，那么这个数量显然过多。这种情况下强行跳4000下，极易导致肌肉拉伤或关节疼痛等身体不适。
说得对，很多家长会盲目攀比运动量，却忽略了孩子的基础体质。对于初次尝试或体质较弱的孩子，突然上4000下确实太狠了，膝盖和脚踝根本承受不住，容易受伤得不偿失。
说得在理，别光盯着数量，孩子关节和膝盖受不了咋办？量力而行最重要。