11岁的女儿每天跳绳多少个为好?

关于11岁女孩跳绳的建议,其实不需要给她太大压力。每天跳100个左右就能达到锻炼效果,这个数量既不会让孩子感到负担过重,也能帮助增强体质。

评论 (1)

说得在理,别太焦虑。这个年纪多带孩子出去跑跑跳跳比死磕数字强,别把运动搞成任务。