11岁孩子每天跳绳多少个最合适？

特别需要注意的是，不要在刚吃完饭就进行跳绳运动。空腹或饭后立即运动可能会导致胃痛甚至胃下垂。坚持每天跳绳有助于增高，同时平时也要注意营养补充和多参加其他运动。