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10分钟跳绳能跳多少个?
10分钟跳绳能跳多少个?
阳光少年88
7月23日
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对于体能一般的人群,中等强度更合适。按每分钟150个的节奏持续运动,10分钟能达到1500个左右,建议根据自身感受及时调整速度。
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