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10分钟跳绳跳多少个合适?
10分钟跳绳跳多少个合适?
春日花信风
7月8日
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跳绳属于剧烈运动,建议不要一口气连续跳完。比较好的方法是每跳100个就休息1分钟左右,这样间隔进行对心肺功能的锻炼更有益。
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