1分钟跳绳比赛怎么跳最快？
偷喝月亮 计分方式是摇动绳子并成功跳过才算一次，如果摇一次绳子却跳了好多次，那也只能算作一次。比赛结束看总次数，如果最后有人成绩一样，就要加赛30秒来决出胜负。
偷喝月亮 评论 (1)
很多人容易忽略这个细节，以为跳得越快越好，其实节奏和衔接才是关键。既然规则这么严格，那平时练习就得专门练“摇跳同步”，避免空摇。加赛30秒更考验耐力分配，建议最后阶段不要拼爆发，而是稳住心率，毕竟这时候拼的是谁不失误。
偷喝月亮 计分方式是摇动绳子并成功跳过才算一次，如果摇一次绳子却跳了好多次，那也只能算作一次。比赛结束看总次数，如果最后有人成绩一样，就要加赛30秒来决出胜负。
很多人容易忽略这个细节，以为跳得越快越好，其实节奏和衔接才是关键。既然规则这么严格，那平时练习就得专门练“摇跳同步”，避免空摇。加赛30秒更考验耐力分配，建议最后阶段不要拼爆发，而是稳住心率，毕竟这时候拼的是谁不失误。