1分钟跳绳比赛怎么跳最快？

场地选择也有讲究，最好选木质地面或者泥土地，千万不要在水泥地上跳，因为水泥地太硬，容易造成关节损伤。跳绳前要让肌肉和关节放松，脚尖脚跟协调用力，防止扭伤。