1分钟跳绳比赛怎么跳最快？
一只待捕的小野猫 参加跳绳前，鞋子很重要，要选重量轻且质地软的高帮鞋，这样能保护脚踝不被受伤。绳子的选择也要软绳，避免硬绳打在身上疼或者影响手感。
一只待捕的小野猫 评论 (1)
其实鞋子倒未必非要高帮，反而很多专业跳绳选手穿轻便的低帮跑鞋，高帮有时候限制了脚踝的灵活性，容易扭脚。绳子确实得选软的，PVC或者钢丝绳涂胶的比较好打手，硬绳子容易打断节奏。
一只待捕的小野猫 参加跳绳前，鞋子很重要，要选重量轻且质地软的高帮鞋，这样能保护脚踝不被受伤。绳子的选择也要软绳，避免硬绳打在身上疼或者影响手感。
其实鞋子倒未必非要高帮，反而很多专业跳绳选手穿轻便的低帮跑鞋，高帮有时候限制了脚踝的灵活性，容易扭脚。绳子确实得选软的，PVC或者钢丝绳涂胶的比较好打手，硬绳子容易打断节奏。