1-12岁孩子跳绳的正确方法是什么

跳绳的高度并不是越高越好，这是一个常见的误区。只要绳子能顺利通过脚底即可，跳得太高会浪费体力并增加膝盖压力，保持低空跳跃才是最节能高效的方法。