1-12岁孩子跳绳的正确方法是什么

身体的平衡感在跳绳时至关重要，上半身必须保持稳定，绝对不能左右摇晃。如果身体晃动过大，不仅会影响跳跃效率，还容易导致重心不稳，增加摔倒或受伤的风险。