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0基础学跳绳需要多长时间?
0基础学跳绳需要多长时间?
云上拾梦
8月28日
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如果想进一步提升耐力,半年后你可以尝试每天的‘系列跳’训练,比如每次连续跳3分钟,一共跳5次,直到能够一次连续跳上半小时。
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