0基础学跳绳需要多长时间？
Cici今天也要加油 在开始练习前，场地选择很重要，一定要避免灰尘多、有砂砾或者凹凸不平的水泥地，最好选择铺有木板的室内体育馆，这样更安全。
Cici今天也要加油 评论 (2)
确实，很多人一上来就在硬地上练，膝盖都要废了。找个软一点的塑胶跑道或者健身房铺垫子的地方，安全第一。
确实，很多人忽略了场地因素，直接在小区硬地上跳，跳完膝盖疼才后悔。找个塑胶跑道或者体育馆真的很重要。
Cici今天也要加油 在开始练习前，场地选择很重要，一定要避免灰尘多、有砂砾或者凹凸不平的水泥地，最好选择铺有木板的室内体育馆，这样更安全。
确实，很多人一上来就在硬地上练，膝盖都要废了。找个软一点的塑胶跑道或者健身房铺垫子的地方，安全第一。
确实，很多人忽略了场地因素，直接在小区硬地上跳，跳完膝盖疼才后悔。找个塑胶跑道或者体育馆真的很重要。