跳绳两三个月体重不减反增是怎么回事

跳绳的运动量对你来说可能偏小，可以考虑增加其他运动形式，如走和慢跑、举重、哑铃、单双杠引体向上、交叉游泳、长途自行车骑行、长距离徒步或爬山等。选择适合自己的方式，加大运动力度，也许效果就会出来。如果身体指标正常，中等强度偏上的运动在一个月左右应有明显效果。