浙江泰拳教练零基础可以学习泰拳吗

技术动作真的需要专业指导！像蹬击树干练硬度、击靶练反应这些，自己摸索容易受伤。建议找有经验的泰拳教练一对一抠动作，比如缠抱训练和试招对抗，这些细节必须有人纠正。如果条件有限，至少把沙包和影子拳的发力方式练对，不然容易形成错误肌肉记忆。