浙江泰拳教练零基础可以学习泰拳吗

有些人觉得泰拳简单威力大，其实职业泰拳手的训练量惊人！除了常规跑步跳绳，还得用树干蹬踹、沙包重击来强化杀伤力。但要注意，泰拳的关节硬化训练必须科学，比如蹬树干要循序渐进，不然小腿骨容易出问题。零基础的话，前期多练核心力量和平衡，少硬磕硬度训练更稳妥。