一起学游泳和跆拳道会累吗？
深巷旧猫 在决定同时上这两门课时，首要考虑的就是个人的身体素质。如果你平时经常锻炼，核心力量和心肺功能都不错，那么一起练习问题不大。但如果你本身抵抗力较弱，或者有慢性疾病，最好不要同时进行，应该分开训练或者等待身体恢复一段时间后再尝试。
深巷旧猫 评论 (3)
确实，身体是革命的本钱。这两项运动对体能要求都挺高的，尤其是核心发力方式不太一样，新手要是硬上很容易受伤。量力而行最重要，别为了追求效率把身体搞垮了，循序渐进才能长久。
确实，跆拳道爆发力消耗大，游泳有氧耐力要求高，同时练对心肺挑战挺大的。普通人还是循序渐进吧，别为了贪多反而伤了身体。
确实，这完全是个体差异的问题。对于经常健身的人来说，交叉训练反而能缓解单一运动带来的疲劳，但普通人如果贸然尝试，很容易因为过度训练导致受伤或免疫力下降，还是量力而行比较稳妥。