跆拳道特技的训练核心在于打磨漂亮动作。其实所有武术特技都是对基本动作的升华，目的是提升观赏性用于表演。虽然实战性不如普通技术，但训练特技能极大提升身体的协调性和平衡能力，这对练武的人整体素质提升很有帮助。
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除了单项升级，还有很多高难度的组合腿法。比如40连旋风踢、20连旋风踢破板，还有旋风接单脚旋风、旋风接后旋、后旋接单脚旋风等。此外，腾空侧踢接后摆踢、腾空倒钩破板等动作，也都是训练的重点，总之就是把表演效果做到极致。
说到具体的特技动作，比如720度或者940度的腾空腿法，一般能练到540度已经算是相当不错了。听说能练到940度的人全市也就两个，我也没见过。不过说实话，特技在实战中真没啥大用，你在空中转圈的时候，人家随便一个横踢就把你踢下来了，那场面多尴尬。
关于跆拳道特技和实战的区别，我得说清楚，特技更偏向于观赏和表演，不像实战那样讲究攻防。徐州这边练特技，不同级别难度不一样，想看精彩程度，主要得看弹跳、柔韧性和动作熟练度，这些可都是实打实练出来的真功夫，没有半点虚假。
在训练方法上，主要是针对几种腿法做突破。比如把后旋踢升级为腾空后旋踢，再进阶到540度腾空后旋踢。旋风踢可以升级为单脚旋风踢，双飞腿也能练成四飞腿。这些基础腿法的升级，是构成特技体系的重要环节。