学跆拳道劈叉太痛且下不去怎么办

不过你也不用太紧张，我在学跆拳道的整个过程里，还真没见过谁被压伤过。因为教练都是很有经验的，就算他要强制帮你往下压，他也会根据你的情况适当用力，控制好分寸，所以你完全不用担心会把韧带拉坏。