学跆拳道横叉达标就能做侧踢和朝天蹬吗

虽然你已经能把横叉压到最低点,说明你的横胯柔韧性不错,但这并不代表你就能轻松完成侧踢朝天蹬。建议你私下里自己尝试踢一下,感受一下区别。你会发现即使横叉到位了,做起来依然不容易,这中间存在很大的技术差距。

评论 (1)

确实是这样,柔韧性和力量是两码事。横叉好只是基础,侧踢和朝天蹬更考验髋关节外展的肌肉控制力和核心稳定性,光软没劲儿也是白搭,得多练踢靶。