学习跆拳道需要练习压腿吗
糖糖sweet 跆拳道确实需要练习压腿，这是增强身体柔韧性的必要手段，我通过利用休息时间在坚韧意志的支撑下持续进行压腿，最终显著提升了韧带能力，从而在后续的对战中取得了胜利。
糖糖sweet 评论 (3)
压腿确实是基础，不过我觉得光靠压不够，动态拉伸和实战结合更重要。
压腿是基本功，必须练。不过光压没用，得结合动态拉伸和实战，不然容易受伤或者练成死僵。楼主这种靠意志力硬压的精神很赞，但也要讲究科学方法哦。
压腿确实是基本功，柔韧性上去了动作才好看，发力也更顺畅。不过光压腿不够，还得结合踢腿练习和体能训练，不然只是软趴趴的。另外热身很重要，冷身直接压容易拉伤，楼主经验挺实在的。