学跆拳道对孩子有哪些好处？

持续的有氧训练能改善心肺功能，数据显示规律练习跆拳道的孩子上呼吸道感染几率降低23%。更有趣的是，他们的骨密度比同龄人高出15%-20%，神经系统反应速度也有显著提升。