学跆拳道有哪些好处和坏处？

这话说的太官方了。确实，入门动作简单是事实，所以健身房里教练最好招，但也因为太“简单”，导致很多考级套路化，实战性其实挺弱的。至于提升气质嘛，那是练出来了之后的事，大部分人是练废了膝盖才想起来。

别把跆拳道当成万能药，它确实能强身健体，但想靠它提升气质？那多半是心理作用。现实点说，就是出汗多、腿酸疼，顺便学点防身。至于礼义廉耻，练的人不一定都做到，别自我感动了。

这回答有点过于美化了吧。跆拳道确实能练身体和礼仪，但“高雅脱俗”、“提升气质”这话放谁身上都适用，非得跟跆拳道挂钩有点牵强。再说，练这玩意儿膝盖损伤风险可不小，很多业余爱好者后期都是伤着下场的，这点怎么不提？别光看表面光鲜，实际练起来全是苦和痛，还有潜在的伤病隐患。

楼上只提精神层面，有点避重就轻吧？确实入门动作看着简单，但真要练出水平，韧带拉伸和体能训练可是相当痛苦的，很多人都是练两次就放弃了。而且跆拳道里那种“踢得漂亮”的审美导向，如果过度追求形式而忽视实战技巧，容易养成花拳绣腿的习惯。不过话说回来，作为强身健体和培养纪律性的运动，它对年轻人还是有好处的，关键看怎么练。

确实，入门门槛低是跆拳道最大的优势，对于想快速看到成果或者提升协调性的人来说很友好。不过说它能让人“高雅脱俗”有点过誉了，更多还是练出一身筋骨和自信。而且如果只练套路不练实战，其实对防身的实际帮助有限，别光盯着气质看，得看自己练的目的到底是啥。