武术散打和跆拳道是否属于有氧运动？

这回答有点太绝对了吧。虽然它们确实包含大量无氧成分，但长时间对练或套路演练，心率维持在一定区间，有氧供能也是基础啊。不能因为动作爆发力强就全盘否定有氧属性，训练强度不同，代谢系统占比也大不相同。

这个观点有点绝对啦。虽然它们确实包含大量无氧成分，比如冲刺、踢击和摔法，但这些动作之间往往伴随着高频次的移动和恢复期。如果训练强度适中，或者是以心肺耐力为主的 conditioning 训练模式，散打和跆拳道完全可以被归类为高强度的有氧运动（HIIT）。单纯说“不属于”不太严谨，毕竟运动属性取决于你怎么练，而不仅仅是项目本身。