为什么柔道、跆拳道等项目要求光脚？

从技术角度来说，柔道和跆拳道光脚是为了确保脚步的灵活性。练习者需要通过脚部与地面的直接接触来感知重心变化，快速移动和精准发力。如果穿鞋会增加不必要的重量，还可能因为鞋底打滑影响动作稳定性，甚至导致扭伤或踩伤对手。