为什么练习瑜伽、跆拳道和散打时需要光脚？

光脚练习能让人更清晰地感受动作的发力点和身体平衡，比如瑜伽的足部支撑或跆拳道的步法移动，穿鞋反而会隔绝这种直接的触感体验。