为什么练跆拳道或空手道必须赤脚？

赤脚练习最大的好处就是能直接刺激脚部，从而显著提升脚趾的抓地能力。同时，光脚还能有效锻炼脚部皮肤的韧性，特别是让大脚趾等部位变得更加坚硬，为实战中的踢击提供必要的物理基础。