为什么学习跆拳道需要系腰带? 内卷进行时 10月11日 点赞 1 腰带在训练中还起到了重要的安全防护作用。当学员进行压腿或下腰等高难度动作时,教练可以抓住腰带作为着力点,帮助学员稳定身体,防止因动作失控而受伤。