跆拳道太极一章的18个动作名称是什么？

确实是基本功，但光练冲拳不够，得配合腰马合一才行，不然容易伤手腕。

其实太极一章总共只有19个动作，这里提到的“下段防接中段冲拳”是其中很经典的重复组合，大概在第12、14、16等步出现。不过说它是“基础中的基础”确实没错，这种反复的下蹲冲拳对腿部力量和核心稳定性要求很高，很多初学者容易因为重心不稳导致动作变形。