跆拳道实战有用吗？大概练多久能出成效？

泰拳在实战打击力上确实非常强，但它对身体的损耗也极大。这种拳法风格太过刚猛，主要目标就是追求快速击倒对手，往往忽视了长期的健身效果和保护身体，所以除非你做好了对身体造成伤害的准备，否则需谨慎选择。