跆拳道实战有用吗？大概练多久能出成效？

如果你只是希望具备打赢常人的能力，其实并不需要专门钻研复杂的技战术。只需要通过系统性的训练，把耐力、基础力量以及身体的敏捷度都锻炼出来，大概坚持一年左右的时间，你就足以应对大多数普通人的攻击了。