跆拳道初级连招有哪些？

很多选手过于痴迷进攻而轻视防御，这是非常危险的误区。要想有效打击对手，首先得具备躲避打击的能力。防御不仅包括借鉴拳击的格挡、侧闪和摇闪等上肢技巧，还包括下肢的侧滑步、环绕步等移动防守。一次成功的防御不仅能让你免于被KO，更是发起反击的最佳契机。