跆拳道中位横踢如何提高威力

想提升跆拳道中位横踢的威力，可以试试把脚上绑根橡皮筋，另一端固定在墙上，接着用中位横踢踢沙袋，每次做15到20个一组，右腿练完换左腿，这样坚持练效果特别明显。