跆拳道实战时护具应该怎么穿戴？

护臂的正确佩戴位置是前臂外侧区域，这个部位在格挡防守时会频繁承受对手的踢击。护腿则需要完全覆盖迎面骨（小腿前侧），而护裆必须保持水平居中的位置，避免歪斜导致的防护失效或运动不适。