跆拳道、散打和武术有什么区别？

从身体锻炼效果的直观表现来看，练跆拳道的人往往腿部肌肉线条和爆发力会表现得尤为突出，因为训练重心全在腿上。而散打的训练效果更加全面均衡，它不仅能练出强大的腿部力量，还能锻炼上肢和核心肌群。事实上，跆拳道所能达到的腿部训练效果，散打同样能够实现，甚至在全面性和实用性上可能做得更好，因为散打调动了全身各个部位参与运动。